Едва ли има човек, който да не е чувал, че витамин

Едва ли има човек, който да не е чувал, че витамин D е значим за имунната система. Витамин D се разграничава от класическото разбиране за витамин, защото може да се синтезира в нашето тяло, за разлика от другите витамини, които би трябвало да бъдат набавяни чрез храненето.
Ендокринологът и кардиологът Татяна Романенко посочва в каква форма е по-добре да се приема витамин D.
Най-често препаратите с витамин D се оферират под формата на капки на водна и маслена основа. Според специалиста водоразтворимата форма на витамин D се усвоява по-добре в червата – пет пъти по-добре. И в тази форма лекарството доближава по-високи концентрации и се задържа по-дълго в организма. Маслените препарати първо би трябвало да се разградят в тънките вътрешности и едвам по-късно да постъпи кръвта.
В същото време лекарството на водна основа може да бъде алергенно, защото към течността постоянно се прибавят аромати и аромати.
Витамин D може да се приема и под формата на капсули. Те могат да бъдат по-удобни за възрастни, защото приемането им е елементарно при всевъзможни условия: на работа, на път.